Как в 2 раза улучшить память за 45 минут

большинство людей только думают, что они могут управлять своим вниманием. На самом деле можно сказать обратное – внимание управляет ими.

подойти вплотную к концепции голографической вселенной, описанной Майклом Талботом

или заучивали, во избежание эффекта интерференции (угасания следов памяти).
Второе повторение: через три – четыре часа. По мере тренированности памяти или при привыкании к данному виду запоминаемой информации, второе повторение можно делать через 12 и даже через 24 часа после первоначального заучивания.
Третье повторение рекомендуется провести через 1 – 2 месяца.
Четвёртое повторение – через год. Западные учёные рекомендуют четвёртое повторение сделать через полгода, а пятое – через год.

Первое повторение рекомендуется делать через 8 – 15 минут после прочтения материала. Причём в эти 8 – 15 минут не рекомендуется возвращаться к тому, что только что прочитали

ожена принципиально новая технология развития памяти, технология нового тысячелетия. Метод, позволяющий даже при заочном обучении улучшить свою память как минимум в два раза. И при минимальны

вы уже живёте в настоящем, а не относитесь к известной категории людей, которые, по словам Грибоедова:
“Сужденья черпают из забытых газет,
Времён Очакова и покоренья Крыма.”

Каждый день выполняем типовые развивающие упражнения для развития навыка голографической памяти;
· Расчертите таблицу своих действий в данном направлении и отмечайте каждый день выполнение намеченного;
· Идеально, если вы найдёте единомышленника. Дух соревнования будет подстёгивать вас, вдвоём или втроём намного интереснее развивать память.

Напишите, зачем вам нужна очень хорошая память: как это помогает в учёбе, работе, повседневных делах, общении с людьми, изучении иностранных языков, освоении моторных навыков (десятипальцевый метод набора текста и т.д.);
· Найдите и выпишите имена известных людей, которые обладали выдающейся памятью, и

Напишите в своём дневнике программу улучшения памяти. Если дневника ещё нет – вы понимаете, что нужно сделать. Записываем программу на три месяца. Указываете дату, к какому числу у вас память должна работать как часы. И напишите, как вам это помогает в жизни. Записываем число и месяц через полтора месяца, и несколько строчек (

Необходимо помнить, что эти два – три месяца сознательных усилий позволяют достичь кардинального улучшения в работе памяти, практически не требуя никаких временных затрат: вам всё равно надо что-то запоминать и вспоминать, а значит вы просто делаете это по-новому, вот и всё.