Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде

Что такое «спасательный чемоданчик»? Это набор мелочей, которые делают вашу жизнь чуть приятнее. Не обязательно они осязаемы и лежат в одном месте. Но список их должен быть под рукой, чтобы вы, когда чувствуете, что ресурс заканчивается, могли пополнить силы

Но если вы упорно вкладываете монетку за монеткой, то приходит черед последней, после которой – вжжжжжжжж – автомат загудит, наконец-то выпадет стаканчик и туда польется ароматная жидкость! Вы сможете насладиться любимым напитком только после того, как в течение некоторого времени производили действия, не приносящие видимого результата

Часто кажется, что ваши усилия бессмысленны и незаметны. Что методы не действуют, не работают и не подходят именно для вашего ребенка. И детки, действительно, все разные. У каждого свой темперамент, своя семья и не похожие на других условия жизни.

Конечно, чтобы у крохи закрепилась такая привычка, вы должны стать примером. Перекусывайте свежими овощами и фруктами вместо привычных мучных и сладких продуктов, и скоро это станет неотъемлемой частью вашей здоровой и активной жизни.

За 40 – 70 минут до основного приема пищи тарелочку с перекусом можно убирать, чтобы ребенок успел хоть немного проголодаться.

Я рекомендую завести дежурную тарелочку, на которую регулярно выкладывать нарезанные яблоки, морковь, капусту крупными кусками, и по сезону – ягоды, мандарины, персики, груши… Отдельно небольшое блюдце с сухофруктами. Идеально, если это будут сушеные яблоки и груши с бабушкиной дачи. Если покупаете курагу, финики, изюм, чернослив – выбирайте сморщенные и не лоснящиеся сухофрукты и все равно вымачивайте их в чистой воде не менее 15 минут (для того чтобы удалить консервант – диоксид серы). Очень желательно обойтись без печенья, бубликов и хлеба.

деткам после года старайтесь после сна сразу предлагать еду, а не грудь – чтобы формировать привычку утолять голод пищей. Если малыш отказывается – ничего страшного, важно идти в его темпе, не подгонять, но и не тормозить кроху.

Наверняка у вас есть знакомая семья, где двух-трехлетний карапуз лазает по холодильнику и кухонным шкафчикам в поисках вкусненького. А родители при этом не могут с ним сладить – он никого не слушает, часто кричит и впадает в истерику и ест только то, что хочет сам – сладости и макароны. Все это последствия казалось бы безобидного отсутствия границ и запретов.

специалисты категорически не советуют давать ребенку распоряжаться едой.

Ребенок должен есть, когда он голоден, а не потому, что так решила мама. Если ребенок не голоден, никто не заставляет его есть. Потому как чувство голода дает нам достаточное количество желудочного сока, скопившегося в желудке. И только при таком условии пища будет нормально перевариваться.