ru
Брюс Ли

Дао Джит Кун До

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Его труд «Дао JKD» стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником.

Книга адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу. Первое издание книги вышло в 1996 году.
This book is currently unavailable
446 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Великий берсеркhas quoted5 years ago
    (З) Силовая тренировка:
    1) Напряжение живота.
    2) Сжатия живота рывками.
    3) Приподнимания на носках.
    4) Растягивание.
    5) Приседания.
    6) Встряхивания.
    7) Имитация поднятия тяжестей.
    8) Долгие полуприседы.
    9) Лягушачьи прыжки.
    РАЗМИНКА
    • Разминка — это процесс, который производит сильные физиологические изменения, подготавливающие организм к напряженной физической работе.
    • Внимание! Чтобы извлечь максимальную пользу из разминки, упражнения должны как можно ближе имитировать движения, используемые в реальных событиях.
    • Разминка уменьшает вязкость мышц, их сопротивление собственному движению. Разминка улучшает работу и предотвращает травмы на предельных нагрузках двумя путями:
    1. Репетирование навыков перед началом состязания устанавливает в нейромышечной координации действительную природу предстоящей задачи. Это также повышает кинетическое чувство бойца.
    2. Повышение температуры тела способствует биохимическим реакциям обеспечивать энергией мышечные сокращения. Повышенная температура тела также сокращает время мышечного расслабления и помогает понизить закрепощенностъ.
  • Andrey Ko.has quoted6 years ago
    У входа в свой зал он установил надгробие, на котором было написано: «В память о живом человеке, которого изуродовали, напичкав классической рутиной». В этом — Дзен Брюса Ли.
  • Mark Berezovskyhas quoted2 years ago
    Брюс Ли всегда говорил нам, что истину нвльзя познать до тех пор, пока не узнаешь себя и свои возможности. Иными словами, путь Джит Кюн До — это путь самопознания и самореализации.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)