En busca de mi autoestima

También pueden desarrollarse crisis de pánico, por miedo a volver a “decepcionarse o frustrarse”. O se manifiestan los rasgos evitativos de personalidad, para quienes es mejor no hacer nada, por lo que evitan salir, estudiar, trabajar, hacer contactos sociales. Ellos piensan o sienten que no son nada (lo que muestra muchas veces una autoestima gravemente dañada), por lo tanto es mejor no hacer nada y con esto previenen posibles fracasos

Es decir, no tenemos en las manos ni al pasado ni al futuro, solo al presente, al aquí y ahora. Presente es estar sentado leyendo, respirando, comiendo algo, sintiendo al cuerpo que nos acompaña. Pero, ¿se han dado cuenta, de que ese presente, tan real y vívido lo hemos olvidado? ¿Cómo sentir paz en momentos de paz, si la mente anda divagando en otros lugares?

No dejes de lado tu vida por un otro. En la independencia brillas con tu propia luz.

Comprender que “no soy mis logros

es parte de la vida; si no fracasas, no aprendes; si no aprendes, no cambias”.

“todos fracasamos”.
Como dice el escritor Paulo Coelho: “El fracaso

Los seres humanos no somos perfectos, en nada. Los niños no dibujan perfecto, se equivocan al hablar, se les caen sus juguetes, quiebran objetos; eso es natural, no los retemos por eso. Lo mismo ocurre con nosotros.

entrevista psicológica, al consultarle sobre cómo se sintió en cada trabajo, se detectó algo importante: ella tenía expectativas altas de sí misma que debía cumplir, y como no se realizaban, se desmotivaba, por lo que abandonaba esas actividades de forma impulsiva.

Le llamaremos frustración a toda aquella situación o idea que no se cumple como se espera (“no cumplí con lo que debía”

la intolerancia a la frustración aparece tras expectativas que se tienen frente a algo, y si no se cumple esa expectativa,