bookmate game
Антонина Соколова

Учебник гипноза

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Иначе говоря, человек должен осознать все свои желания.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Список желаний может быть очень длинным, не пытайтесь его сократить или ограничить свои желания: все они также являются доминантами, несмотря на то что подавлены главной, патологической доминантой
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Существует такая разновидность, как патологическая доминанта. Это страсть, навязчивая идея.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Чтобы избавиться от доминанты, нужно ее осуществить. Но исполнить желание можно лишь тогда, когда оно осуществимо.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Наши доминанты – это в большинстве своем нереальные желания, выполнить которые невозможно.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Доминантой называется сильное желание, которое можно преодолеть, исполнив его либо противопоставив ему другое желание, более сильное, подавляющее первое.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Доминанта – это более серьезное явление, чем привычки, а потому и контролировать ее намного сложнее.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    В-третьих, во время стресса любая эмоция, отражающая наши переживания, кажется вполне закономерной. Мы пытаемся найти оправдание себе, наше сознание утверждает, что эмоции гнева, страха являются ожидаемым ответом на раздражение. Однако на самом деле ни одно проявление негативных эмоций нельзя оправдать.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    Во-вторых, стресс, который вызывают отрицательные эмоции, провоцирует напряжение во всех мышцах организма, поэтому физические нагрузки не только не расслабят, а лишь еще больше усугубят ситуацию. Людям, подверженным частым стрессам, необходимо освоить технику расслабления.
  • Маринетhas quoted3 years ago
    А чтобы избавиться от старых, вредных стереотипов поведения, во-первых, необходимо найти новый способ реагирования на привычку, несущую отрицательные переживания. Подумайте, что вы испытываете, какую эмоцию у вас вызывает данная ситуация. Если вы чувствуете страх, то вам надо научиться не избегать этой ситуации, иначе уход от проблемы будет выглядеть как положительное подкрепление.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)