bookmate game
ru
Books
Алексей Мичман

Как стать более уверенным в себе человеком

  • b8657910951has quoted3 years ago
    Друзья, если вам диагностировали вегетососудистую дистонию обязательно попробуйте контрастный душ — это лучшее средство от ВСД
  • Даня Яблонскийhas quoted5 years ago
    Сделайте в своем внешнем виде какой-нибудь изъян (оденьте наизнанку футболку, заправьте одну штанину в носок, взъерошьте волосы или придумайте что-то свое).
  • Даня Яблонскийhas quoted5 years ago
    Идите навстречу страху. Ведь только так его можно победить, а убегая же от него, вы будете только больше бояться.
  • Даня Яблонскийhas quoted5 years ago
    — Представьте себе самое страшное что может произойти и раздуйте это до абсурда. Например, если боитесь подойти к девушке, то вообразите что она дала вам пощечину и закричала на всю улицу: «Отвали от меня, урод» — и как раз в это время мимо проходили все ваши: одноклассники, сокурсники или коллеги по работе, которые мгновенно раструбили всему миру о вашем громком поражении. А теперь поставьте себя на место человека, который увидел такую картину, какова была бы ваша реакция на происходящее? Да вы бы уже через пять минут забыли об этом. Мы каждый день наблюдаем: бомжей, пьяных, сумасшедших, футбольных фанатов; людей с татуировками, пирсингом — поэтому если вы не прилетели на летающей тарелке из другой галактики, то вряд ли кого-то удивите
  • Даня Яблонскийhas quoted5 years ago
    приняли решение — идите до конца, чтобы вам не шептал внутренний голос.
  • Даня Яблонскийhas quoted5 years ago
    неуверенность в себе имеет две точки опоры: надумывание и фокусировка на негативе
  • Даня Яблонскийhas quoted5 years ago
    Уверенность в чем-то возникает тогда, когда что-либо происходит много раз подряд (кошелек все время в правом кармане). Но если это постоянство нарушается (кошелька не оказалось на месте), то появляется так называемая неуверенность.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)