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Javier Carril Obiols

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

  • Julie Rosaleshas quoted4 years ago
    ¿qué planeas hacer con tu preciosa,
    salvaje y única vida?
  • maguiabrilhas quoted9 months ago
    el mayor aprendizaje lo obtenemos de los fracasos y del sufrimiento que estos nos provocan.
  • maguiabrilhas quoted9 months ago
    Años después aprendí que para que una puerta se abra debe cerrarse otra. Y quizá, a pesar del dolor y el sufrimiento, aquella crisis fuera necesaria para descubrir muchos secretos de la vida y de la felicidad. Para descubrir muchos aspectos positivos escondidos dentro de mí. Para, en definitiva, descubrirme a mí mismo.
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    Creo que si todas las personas del planeta pasaran por este programa el mundo sería diferente: más amable y compasivo, más consciente y más feliz.
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    «¿Por qué el modo en que prestamos atención al momento presente habría de modificar el cerebro? Porque el modo en que lo hacemos fomenta la plasticidad neural, es decir, la modificación de las conexiones neurales en respuesta a la experiencia».

    Daniel J. Siegel
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    En los capítulos correspondientes a los hábitos profundizaré en cómo podemos nutrir nuestra autocompasión, cómo podemos combatir las ideas obsoletas sobre el éxito y cuáles son las claves principales para aumentar la felicidad en nuestra vida diaria, lo que sí nos llevará con mucha probabilidad al éxito que buscamos.
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    Si te tratas amablemente, entonces cuidarás tu equilibrio mental y físico, por lo que te sentirás mejor, no solo de salud sino que gozarás de mayor claridad mental y serenidad.
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    vamos en una barca –como decía el gran coach Anthony Robbins– por un río dejándonos llevar por la corriente sin usar nuestros remos.
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    Si priorizamos la felicidad sobre el éxito, seremos personas más productivas, más creativas e innovadoras, con más inteligencia emocional, mejores líderes, más enfocadas y equilibradas.
  • Irwing Martinezhas quoted3 years ago
    Si no lo disfrutamos y aprovechamos, conseguir el objetivo no tiene ningún sentido porque nos habremos perdido los años que hayamos estado trabajando para lograrlo, ya sean tres, cinco o diez años.
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