ru
Анодеа Джудит

Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Alhas quoted4 years ago
    Слово «бандха» означает «замок» – не устройство для запирания двери, скорее нечто вроде шлюза на канале. С помощью бандх можно удерживать и распределять поток внутренней энергии.
  • Alhas quoted4 years ago
    Дыхание – это связь между сознанием и подсознанием, между телом и умом.
  • Alhas quoted4 years ago
    Чтобы занятия йогой были успешными, нужно мягко сдвигать границы. Если вы будете постоянно находиться в зоне комфорта, то прекратится прогресс. Не стремитесь ощутимо расширить их за неделю, перепрыгнуть, так сказать, через голову – результат будет скорее обратным. Просто продолжайте заниматься йогой, и зона комфорта увеличится сама собой – не только в теле, но и в жизни. Раздражительность исчезнет, разум обретет ясность, вы станете лучше справляться со стрессами.
  • Alhas quoted4 years ago
    . Смысл йоги в том, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях, найти равновесие и свою степень комфорта.
  • Alhas quoted4 years ago
    Йога – это способность ощущать каждое мгновение своей жизни.
  • Alhas quoted4 years ago
    Четко сформулируйте свое намерение и осознанно ступите на коврик.
  • Alhas quoted4 years ago
    В поисках Шивы Шакти поднимается по позвоночнику, поочередно проникая в каждую чакру и пробуждая ее. Так она превращается в Кундалини-Шакти – энергию жизни. Чакра-йога готовит ваше тело к духовному пробуждению.
  • Alhas quoted4 years ago
    Три верхние чакры больше связаны с пением, воображением и медитацией
  • Alhas quoted4 years ago
    Шакти – имя индуистской богини, прародительницы энергии. Она явлена во всем, что окружает нас и находится внутри нас.
  • Alhas quoted4 years ago
    достичь цельности, единения с миром и реализовать свои возможности.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)