bookmate game
Хэйли Помрой

Диета для ускорения метаболизма

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Victoria Leonenkohas quoted8 years ago
    Удовольствие стимулирует метаболизм, переключая надпочечники на выработку эндорфинов. Эндорфины извещают мозг об удовлетворенности, стимулируя выработку серотонина, «гормона радости», который, в свою очередь, стимулирует щитовидную железу на продуцирование гормона сжигания жира. Такая вот цепная реакция.
  • Анастасия Пономареваhas quoted7 years ago
    www.ShopHayliePomroy.com
  • Юлия Боднарhas quoted7 years ago
    Лизин – это аминокислота, способствующая эффекту уменьшения в размере. Лизин вы получаете в Третьей фазе, благодаря ему сглаживается целлюлит, мышцы выглядят более очерченными.
  • tkozlenkovahas quoted8 years ago
    Так же и характерные выпуклости нашего тела – попа, живот – могут стать сильно выступающими из-за очень загрязненной, эмоционально и биохимически, экосистемы, в которой вы живете.
    МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ФАКТ
    Метаболизм, повинуясь вашему пищевому поведению и образу жизни, создает тело, способное выживать в условиях, в которых он существует.
    ТАЙНЫ T3 И RT3
    Одной из причин, из-за чего хронические диеты замедляют ваш метаболизм, является то, что организм воспринимает экстремальную диету как голодание.
  • innainnanahas quoted8 years ago
    наслаждаться минеральной водой с лимоном или лаймом.
  • Victoria Leonenkohas quoted8 years ago
    вариант второй: восстановить метаболизм, вести активный образ жизни и ни в чем себе не отказывать.
  • Галина Демидченковаhas quoted8 years ago
    Как я уже говорила раньше, ваш метаболизм определяет, что делать с пищей, которую вы едите: сжигать ее, использовать для создания структуры вашего тела, накапливать в печени в виде гликогена для быстрого топлива или сохранять в карманах по всему вашему организму в виде жировых отложений.
  • Галина Демидченковаhas quoted8 years ago
    Когда вы наслаждаетесь тем, что едите, вы получаете двойную пользу: вы довольны и сыты.
  • Victoria Leonenkohas quoted8 years ago
    Прелесть метаболизма в том, что им можно манипулировать. То, как и сколько вы едите, двигаетесь и живете, влияет на распределение: сколько процентов от съеденного сохраняется в качестве балластного жира, сколько используется в качестве энергии и сколько тратится на создание и поддержание структуры, которая является вашим телом.
  • Светлана Семёноваhas quoted8 years ago
    день застолья, с утра, в течение 30 минут после пробуждения, начинайте питаться, как во Второй фазе: низкогликемические овощи без ограничения и обязательно белок, желательно животного происхождения, который легче всего усваивается. Ешьте богатую белком пищу в основные приемы и между приемами, ешьте кусочки куриной грудки или индейки без нитритов, вырезку, свиную корейку или рыбу. Это будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а у ваших мышц будет топливо для сохранения сахаров, которые вы употре
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)