bookmate game
Шахида Араби

Токсичные люди

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я».
This book is currently unavailable
244 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Малика Магомедоваshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Мне помогла

  • verliebt_in_ Berlinshared an impression3 years ago
    💡Learnt A Lot

    Простые советы, которые работают.

  • Ivan Marasinshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Важная и полезная книга, в которой можно обнаружить много инсайтов, связанных с взаимодействием как с партнёром в отношениях, так и с людьми вообще. Подойдёт осознанным читателям, которые готовы брать ответственность за свою жизнь на самих себя

    «Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, — тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя»

Quotes

  • Ivan Marasinhas quoted3 years ago
    У сверхчувствительных людей могут быть особые потребности по использованию музыки в качестве средства восстановления. Успокаивающая и расслабляющая музыка способна благоприятно влиять на их перевозбужденную нервную систему. К тому же у них могут быть свои «песни силы», которые заряжают их, поднимают настроение и побуждают браться за дело. Составьте список мелодий, которые приносят вам воодушевление, спокойствие, расслабление и подъем энергии. Возьмите в привычку слушать музыку каждый день, чтобы собираться с мыслями и находить в себе радость
  • Ivan Marasinhas quoted3 years ago
    Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, – тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя
  • Ivan Marasinhas quoted3 years ago
    Держитесь подальше от стимуляторов. Взаимодействие с токсичными людьми может привести к желанию заглушить свои мысли с помощью наркотиков, алкоголя или просто чрезмерного потребления кофеина и сахара, чтобы получить временный кайф. Если у вас нет назначения от врача, избегайте приема препаратов, влияющих на настроение. Алкоголь и избыток кофеина могут препятствовать вашему восстановлению от переживаний и создавать еще больше проблем

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)