bookmate game
Дипак Чопра

Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Перед вами – полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики – тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.

С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы – легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. А дальше – следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к совершенному здоровью: позволит вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.
This book is currently unavailable
452 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b6264807958shared an impression3 years ago

    О

  • Ekaterina Silinashared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Для новичков в аюрведе, таких как я - самое то! Только основы и база, первые шаги.

  • Carolina Baidukshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Очень полезная и интересная!

Quotes

  • Angelina Blumenfeldhas quoted4 years ago
    Древняя индийская пословица гласит: «Если вы хотите узнать, какими были ваши вчерашние мысли, взгляните на свое сегодняшнее тело. Если вы хотите узнать, каким ваше тело будет завтра, взгляните на свои сегодняшние мысли».
  • b2062647748has quoted4 years ago
    Если вы хотите похудеть, в течение дня включайте музыку, стабилизирующую Капху, и слушайте ее хотя бы по пять минут – она ускоряет обмен веществ. Если вы страдаете от изжоги или раздражительности, попробуйте послушать мелодии, успокаивающие Питту. Всякий раз, когда вы чувствуете тревогу или чем-то обеспокоены, сосредоточьте свое внимание на легкой, успокаивающей музыке, помогающей сбалансировать Вату, беспокойную дошу
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Чтобы не быть сонным в течение всего дня, не употребляйте в полдень алкогольные напитки; лучше всего для этого периода подойдет теплая вода – она помогает пищеварению. В любом случае избегайте употребления холодных напитков – чая, воды или любых других. Они гасят агни и тем самым затрудняют переваривание пищи.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)