bookmate game
Дипак Чопра

Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Angelina Blumenfeldhas quoted4 years ago
    Древняя индийская пословица гласит: «Если вы хотите узнать, какими были ваши вчерашние мысли, взгляните на свое сегодняшнее тело. Если вы хотите узнать, каким ваше тело будет завтра, взгляните на свои сегодняшние мысли».
  • b2062647748has quoted4 years ago
    Если вы хотите похудеть, в течение дня включайте музыку, стабилизирующую Капху, и слушайте ее хотя бы по пять минут – она ускоряет обмен веществ. Если вы страдаете от изжоги или раздражительности, попробуйте послушать мелодии, успокаивающие Питту. Всякий раз, когда вы чувствуете тревогу или чем-то обеспокоены, сосредоточьте свое внимание на легкой, успокаивающей музыке, помогающей сбалансировать Вату, беспокойную дошу
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Чтобы не быть сонным в течение всего дня, не употребляйте в полдень алкогольные напитки; лучше всего для этого периода подойдет теплая вода – она помогает пищеварению. В любом случае избегайте употребления холодных напитков – чая, воды или любых других. Они гасят агни и тем самым затрудняют переваривание пищи.
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Пробуждение: 06:00–08:00
    · Проснитесь по будильнику.
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Если разум поднимется до уровня, где возраста не существует, то же качество приобретет и тело; если разум потребует, чтобы тело не старело, оно безропотно выполнит этот приказ.
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Недостаточно просто очистить тело от токсинов и давать советы зависимому человеку. Зависимость уходит корнями в память, и именно там ее нужно искоренять.
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    в Аюрведе принято определять шесть вкусов: четыре обычных – сладкий, кислый, соленый и горький, а также вяжущий (вызывающий ощущение сухости и терпкости во рту; обычно ассоциируется с фасолью, гранатом и куркумой) и острый
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Медитация не заставляет ваш ум замолчать – она помогает обрести тишину, которая уже есть внутри вас.
  • Angelina Blumenfeldhas quoted3 years ago
    Даже если вы просто осознаете, чего именно хотите, это может сильно повлиять на достижение вашей цели – вам даже не придется вдаваться во все подробности.
  • Даша Саликоваhas quoted4 years ago
    · Представители типа Вата подвержены бессоннице, хроническим запорам, расстройству желудка, тревогам и депрессиям, мышечным спазмам и судорогам, ПМС (предменструальному синдрому), спастическому колиту, хроническим болям, повышенному давлению, артритам.

    · Представители типа Питта страдают от сыпи, угрей, изжоги, язвы желудка, раннего облысения и преждевременной седины, расстройств зрения, от враждебности, самокритики и сердечных приступов на фоне стресса (поведение типа А).

    · Представители типа Капха подвержены ожирению, застоям в пазушных областях, бронхитам, болям в суставах, астме и аллергии, депрессии, диабету, повышенному уровню холестерина, хронической заторможенности по утрам.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)