ru
Франс Брекар

50 упражнений, чтобы научиться отказывать

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Умение говорить «нет» – это способ самозащиты, возможность установить предел, а в некоторых случаях просто необходимость. Но, даже принимая этот принцип, воплотить его в жизнь иногда бывает довольно сложно. В нас живет страх не понравиться, мы не любим выглядеть невежливыми. Между тем порой важно сказать «нет» – неагрессивное или нелюбезное, но твердое и решительное. С помощью тестов и упражнений этой книги вы научитесь лучше разбираться в себе, осознавать собственные желания и выражать их вербально. Цель этой книги, разумеется, не в том, чтобы научить вас на все отвечать отказом, а в том, чтобы вы получили возможность говорить «нет» тогда, когда это действительно необходимо.
This book is currently unavailable
166 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Aleksandr Dokasshared an impression7 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Ирина Осипенкоhas quoted7 years ago
    Подберите формулировку, которая избавит вас от чувства вины, стыда или тревоги из-за боязни показаться нелюбезной.
    ✓ «Я имею право считаться с собственными потребностями».
    ✓ «Отказать кому-то в помощи не значит быть эгоистом или злюкой».
    ✓ «Моя семья стоит того, чтобы я посвящала ей свое время».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)