bookmate game
Колдуэлл Эссельстин-мл.

Супер сердце. Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
«Возникновение болезней сердца является прямым следствием пристрастия к жирной пище», — утверждает Колдуэлл Эссельстин. Данная книга основана на результатах революционных исследований питания протяженностью более двадцати лет. Она обосновывает, что растительная диета без содержания жира не только предотвращает дальнейшее развитие сердечно-сосудистых заболеваний, но также способна избавить организм от их последствий.
Доказательство эффективности метода лежит в успехах нескольких тысяч больных, которые следовали программе доктора Эссельстина. Всего через несколько месяцев после начала выполнения его программы у всех пациентов наблюдались невероятные улучшения, и годы спустя их по-прежнему не мучают неприятные симптомы.
В дополнение к подробно описанной методике лечения читатель найдет 150 простых и пошаговых рецептов блюд, которые идеально подходят для растительного рациона питания.
This book is currently unavailable
330 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b6477780485shared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Полное переключение на данный режим считаю немного затруднительным для себя, при этом отмечу большое количество полученной интересной и нужной информации, которую постараюсь ввести в свою повседневную жизнь. Определенно рекомендую для людей интересующихся зож и пп

  • SerGOshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Эта книга спасёт не одну тысячу сердец, если каждый, кто прочёл ее, воплотит советы в жизнь

  • Андрей Николаевshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • iriha26909has quoted8 years ago
    Баклажанно-помидорное лакомство
    На 3–4 порции
    Как-то у нас в холодильнике завалялся баклажан. Муж пришел домой из магазина с десятью баночками натурального хумуса с запеченным красным перцем без добавления тахини, а я принесла огромную корзину
  • Peter Pannhas quoted8 years ago
    Перед вами основные правила моей диетической программы в самом простом виде
    Запрещено:
    ✓ животная пища (мясо, курица, рыба), в том числе яйца;
    ✓ молочные продукты питания;
    ✓ жир и масло в любом виде;
    ✓ орехи и авокадо, за редким исключением.
    Разрешено:
    ✓ любые овощи, за исключением авокадо; листовая зелень, корнеплоды, овощи красного, зеленого, фиолетового, оранжевого, желтого цвета и всех промежуточных цветов;
    ✓ все бобовые — фасоль, горох и любой сорт чечевицы;
    ✓ любые цельные злаки и продукты на их основе, такие как хлеб и макаронные изделия, при условии, что при их изготовлении не были использованы дополнительные жиры;
    ✓ любые фрукты.
    Такая диета действительно помогает.
  • Darahas quoted5 years ago
    высокочувствительный С-реактивный белок (СРБ). В ходе этого анализа измеряется уровень специфического белка, содержащегося в крови, концентрация которого увеличивается при воспалении коронарных артерий, и многие кардиологи полагают, что подобный подход является гораздо более эффективным для определения риска сердечного приступа, чем стандартное измерение уровня холестерина в крови.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)