bookmate game
ru
Books
Елена Мотова

Еда для радости. Записки диетолога

  • Vladimir Kudryashovshared an impression4 years ago

    Взвешенно, по существу рассматриваются наиболее распространенные мифы о "правильном" питании. Помогает сформировать грамотный подход к еде и понимание, насколько все это комплексная история. Отдельно отмечу огромный перечень источников в конце книги — такой список для чтения на ближайшие пары месяцев для тех, кто решил по настоящему серьезно погрузиться в данную предметную область.

  • Anna Osipovashared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Много книг мне довелось прочесть про еду, продукты, диеты, голодания, ЗОЖ... Жить с вечно худеющей мамой и любящей телевизионные "разоблачения" продуктов бабушкой было весело 🙂 А иногда встречались и мои ровесники, которым невесть кто в голову вдолбил: "пасленовые вредно!", "ГМО - плохо!", "мясо - заработаешь рак!". Приходилось всю входящую в мои уши дичь процеживать через критическое мышление. А вот эта книга - именно глас критического мышления. С удовольствием прочитала, отметила для себя очень многое, и, самое главное, успокоилась. Всё что в меру - можно, полезно, не убивает, все что не в меру - рискованно, опрометчиво, опасно.

  • Veganforjusticeshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Гениальная книга о питании с научным и критическим подходом. Это нужно читать.

  • Daryashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    😄LOLZ

    Супер книга!

  • Anastasiashared an impression3 years ago

    Вторая книга автора. Один раз увидела ее лекцию на ютюбе, потом прочла обе книги. Познавательно. Все раскладывается по полочкам.

  • Ольгаshared an impression4 years ago

    Открыла для себя много нового.

  • b3000295666shared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

    Я уснула через 2 часа прочтения, куча воды, примеров которве я думаю и так всем адекватным людям ясны. Так и не смогла читать её дальшн

  • Name Surnameshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга

  • Наталья Колюбинаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    😄LOLZ

    Отличная книга! Она не просто содержит уйму полезных сведений. Главное, она пропагандирует позитивный и здравый подход к питанию. Читать ее легко и увлекательно, как хороший роман. Кроме того, в ней можно найти ссылки на авторитетные источники (что важно для желающих разобраться самостоятельно). Автор вызывает уважение строго научным подходом к теме и своей компетенцией. Очень рада, что наткнулась на эту книгу, и
    всем советую её прочитать!

  • Ванда И.shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень понравился стиль прямого и открытого диалога с читателем.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)