Sluk

Derudover har smartphonen med ét gjort menneskehjernen til et digitalt knudepunkt, fordi vi nu er direkte forbundet til millioner af andre mennesker.

Det var dels autopiloten, det hurtige, refleksbaserede, instinktive system, dels bevidstheden, det langsommere, reflekterende og mere ressourcekrævende system.
De sårbarheder, som nudging udnytter, ligger i forskellene mellem måden, hvorpå de to systemer reagerer. For eksempel er vi meget afhængige af den første information, vi modtager. Det betyder, at vi har tendens til at blive overafhængige af og overfortolke de allerførste oplysninger, vi får. I en forhandlingssituation er det derfor typisk den, der først kommer med et udspil, der sætter barren for forhandlingsmulighederne i hvert af de forhandlende parters sind.
Samtidig har vi tendens til at overvurdere den viden, som vi selv er i besiddelse af.

Man ved desuden, at internetafhængigheden hænger sammen med psykiske symptomer som søvnløshed, stress, depression, angst og nedsat selvværd

flere undersøgelser er det påvist, at internetafhængighed er forbundet med mindre empati

IAD. Bogstaverne står for Internet Addiction Disorder, og kaldes på dansk for internetafhængighed

I 2015 lavede man på Missouri Universitet et forsøg, der påviste nogle foruroligende tendenser. I forsøget bad forskerne en gruppe unge

I 2015 skabte en undersøgelse fra Microsoft overskrifter over hele verden. Microsoft havde i undersøgelsen konkluderet, at menneskers generelle evne til at koncentrere sig var nede på otte sekunders varighed. Et sekund dårligere end en guldfisk! Den stigende digitalisering og begrebet multitasking blev udråbt som synderne

De livsstilsfaktorer, der i dag slår flest mennesker ihjel, er formentlig velkendte for de fleste mennesker på baggrund af de seneste mange års oplysningskampagner, der har floreret. Det drejer sig især om de såkaldte KRAMS-faktorer, nemlig forkert kost, rygning, alkohol, mangel på motion og stress. Meget tyder dog på, at der findes en ny risikofaktor, som med stor sandsynlighed vil overhale alle de øvrige inden for en kort årrække, nemlig det digitale informationsoverload

små gentagne behovskontrollerende aktiviteter forbedrer den generelle mentale modstandskraft.

Man kan forbedre sin selvkontrol ved bevidst at fokusere på det overordnede perspektiv, når man nærmer sig fristelsen.