Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов

Рассчитывала на конкретику, а задания оказались очень общие. Всё на многолетнюю перспективу, а не про " здесь и сейчас".
Не интересные мысли автора, ведущие долго к заданиям.

Отличнейшая книга! 10 из 10. Думала, будет проходной -такой напоминалочкой, ведь в названии :"чек лист", но оказалась книга не только без воды, но и с хорошей аналитикой причин выгорания. Также во второй половине книги начинает больше делаться упор на рост после разбора причин выгорания. Особенно понравилась мысль про 5 первых человек в окружении и наши результаты благодаря нашему окружению.

Прекрасная книга и одна из лучших на тему личностного роста/борьбы с усталостью/поиска счастья.
Состоит из 25 пунктов, в которых коротко и ёмко описываются проблемы и пути их решения, плюс упражнение в конце каждой главы. Видно, что автор все Советы пропустила через себя и пишет конкретные шаги, а не воду на 500 страниц.
Моя рекомендация #1 при ощущении хронической усталости! Мне очень помогла!