1. Постараться обращать внимание на собственные эмоции и на чувства близких людей, замечать, что может предвещать появление страха, гнева или печали.
2. Стараться уяснить ассоциации между подобными чувствами и теми мыслями, что витают в голове.
3. Выявлять симптомы тяжелого недомогания или расстройства и находить признаки их присутствия в организме.
4. Распознавать интуитивно-эмоциональную информацию об образе мыслей, которая лежит в основе симптоматики, и понимать, что каждое заболевание во многом обусловлено характером питания, условиями окружающей среды, генетической предрасположенностью и перенесенными травмами.