bookmate game
ru
Екатерина Мириманова

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения — «Минус 60», — представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи — завтрака, обеда и ужина — помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное — соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» — не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
This book is currently unavailable
159 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Valery Redkinshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss

    Чушь какая-то.
    Непонятно почему "запрещённые" продукты, например, баклажаны.
    Постулирование есть не чаще 3 раз в день вызывает, как минимум, недоумение.

Quotes

  • b2998764512has quoted5 years ago
    Введение
    Если вы впервые слышите о системе
  • b2998764512has quoted5 years ago
    Если вы впервые слышите о системе
  • b2998764512has quoted5 years ago
    Яблоки – 1–2 шт. в течение дня (после 12.00).
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)