Приведу пример из личного опыта. В свое время я была стеснительной, общение с людьми каждый раз превращалось для меня если не в пытку, то в преодоление препятствий. Я страдала, и был риск совсем уйти в свою ракушку, как это бывает с множеством застенчивых людей. Если бы я замкнулась в себе и избегала общения, которое причиняет мне дискомфорт, то что бы получилось? Да, формально я бы оставалась в зоне комфорта. Мне не надо было бы ничего делать. Но я бы никуда не двигалась, не развивалась, не росла как личность и не взрослела. Я бы не стала той, кто я есть сейчас!
В ходе работы над собой я победила свою стеснительность. Теперь я могу общаться с кем угодно и где угодно и получать от этого удовольствие.