bookmate game
da
Anne Latour,Jørgen Filtenborg

Kommunikation og personlig udvikling

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • b5201011899has quoted5 years ago
    Litteratur om assertion omhandler ofte en række specifikke områder. F.eks. assertion set i relation til det at opbygge og vedligeholde et personligt netværk, at kunne indgå i tætte relationer med andre, i relation til partneren i et ægteskab, i relation til sam arbejde og forhandling. Vi vil her kort uddybe assertion i relation til nogle aspekter omkring arbejde.
    Samarbejde og forhandling
  • b5201011899has quoted5 years ago
    Assertion på jobbet
    Assertiv adfærd er af betydning i en række situationer, på jobbet og privat.
  • b5201011899has quoted5 years ago
    Eksemplet er skrevet i ‘du’-form, dvs. der tænkes på en situation, hvor budskabet siges af en hjælper. Hvis man bruger den for sig selv, kan det blot ændres til ‘jeg’-form)
  • b5201011899has quoted5 years ago
    En anden tilgang til mental assertion kaldes gerne for autogen træning.
  • b5201011899has quoted5 years ago
    Irrationelle, negative forestillinger kan gennem mental assertion bevidst bearbejdes og ændres til konstruktive og realistiske tanker, som så kan give grundlag for andre måder at handle på.
  • b5201011899has quoted5 years ago
    mental assertion (undertiden omtales det også som kognitiv assertion eller mental træning).
  • b5201011899has quoted5 years ago
    står for ‘beskriv’. Hermed menes, at du på en ikke-vurderende måde beskriver, hvad du reagerer på. Så ved den anden, hvordan du ser på sagen. (F.eks.: “Når jeg kan se, at du har ændret de og de formuleringer i min artikel uden at rådspørge mig, så ...”). U står for ‘udtryk’, dvs. du udtrykker de følelser, de vækker hos dig. Når du holder dig til dine egne følelser, så udtrykker du dig om noget du ved. (F.eks.: “... så føler jeg mig vred, da jeg kan blive tillagt nogle formuleringer, jeg ikke kan stå inde for.”) (Eventuelt kan der også udtrykkes for ståelse for den anden, f.eks. at sige, at det kan være gjort i den bedste mening, men det hindrer ikke, at du er vred, og at du vedkender dig din vrede.) S står for ‘specificér’, dvs. du specificerer, hvilken løsning du foretrækker, hvilket kan være et bestemt forslag eller, at man sammen finder en løsning. (“Jeg vil gerne, at du fremover ikke retter i mine artikler, uden at vi taler sammen om det.”) Samtidig må man lytte til, hvad modparten har af synspunkter. K står for ‘konsekvens’, nemlig konsekvensen af at følge eller ikke følge dit forslag til, hvordan situationen kan løses. Her kan skelnes mellem en positiv konsekvens, såfremt forslaget følges (f.eks.: “Så vil jeg også fremover skrive artikler til bladet, og jeg betragter sagen som ude af verden”), og en negativ konsekvens (f.eks.: “Hvis du ikke vil være med til, at det skal være på den måde, så
  • b5201011899has quoted5 years ago
    BUSK-navnet kan ses som en husketeknisk hjælp. Bogstaverne står for: Beskriv, udtryk, specificér og konsekvens.
  • b5201011899has quoted5 years ago
    n fremgangsmåde, der kan anbefales i situationer, hvor der bliver lagt pres på dig, og du ønsker at sige nej, er at anvende ‘replay-teknikken’.
  • b5201011899has quoted5 years ago
    • Gensidighed. At man accepterer andre som lige værdige samt være indstillet på at løse problemer ud fra en ‘vinde/vinde’-position.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)