bookmate game
Алиса Витти

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Gaukhar Ashared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Книга-находка, осталось претворить в жизнь её советы и наблюдать процесс трансформации)

    Я вчера завершила 4-дневную программу очистки печени и толстого кишечника по Женскому Коду:
    1. Программа довольно щадящая и даже захватывающая, пробуешь новые продукты например, я - бурый рис
    2. Уже в конце первого дня ощущала в теле легкость и будто кожа засияла, может мне показалось)
    3. Первый день был энергичный, на второй энергетический спад пошел, с ребенком немного сложно было, но настрой по воле Аллаха помог
    4. Третий и четвертый день прошли отлично
    В общем, сбросила 1.5 кг, цвет кожи реально улучшился, и еще запах тела стал реально приятным
    5. Программа насыщенная, там также есть отдельные задания по образу жизни и вообще, жить ярче и насыщеннее
    6. ИншаАллах, теперь буду стараться жить по Женскому Коду, т.к. поняла многое о гармонах, эндокринной системе, женском организме в целом и как пища,которую ты принимаешь,образ жизни, который ты ведешь влияют на твой организм
    7. Отличная книга, где автор дает конкретные программы по питанию, упражнениям и т.д.

    Рекомендую всем! Если даже вы абсолютно здоровы;)

  • Jelena Malukovashared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Осилить не смогла. Больше похоже на рекламу автора и "авторской якобы лечебной" методике. Надо отдать должное таланту автора - написать столько бессодержательного текста тоже надо уметь. Каждая глава вполне могла быть статьей в каком-нибудь "желтеньком женском" журнальчике. Так ни о чем, сугубо для объёма.

  • Nadya Yurinovashared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss
    🙈Lost On Me
    😄LOLZ

    Коммерческая разводка для светлых человечков. Нет ссылок на исследования, вместо них бесконечные признания в любви к яичникам. 90% текста — чистый неинформативный булшит, остальное — общедоступная и не всегда корректная/актуальная информация вроде ешьте больше голубики и срочно выкиньте косметику с парабенами. Facepalm, короче.

  • Natalia Gusarovashared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    На протяжении всей книги автор обещает нам райскую жизнь, если следовать ее программе, а сама программа заключается в том чтобы следить за питанием, за гормонами, стараться радовать себя. Вся хоть сколько-нибудь полезная информация уместилась бы в одной небольшой журнальной статье. Типичный стиль написания в духе семинаров сэлф-хэлп с повторением на разный лад одной и той же фразы

  • Наташа Касьяненкоshared an impression7 years ago

    Как я понимаю, тех кто ругается на книжную"воду"! Но это только пот ому что не привыкли к американской подаче "научно-популярности". Я прям увидила себя 15-летнюю со стороны, когда впервые читала подобное - это были книги по обучению гениев по методу Домана. Я сидела и психовала "Мама, он что считает всех читателей дебилами? Зачем столько раз повторять одну и ту же фразу разным шрифтом!"
    А в целом метод рабочий, интересный и т.д.... но изложение то еще!
    Поэтому, девуши, не нервничайте, дышите глубоко - и помните, что гармоны стресса тоже должны быть в балансе с вашим внутренним миром))))). Берерите нужное, чистите "зерна от плевел" - это может пригодится и в жизни вообще, вокруг нас полно инфомусора.
    И главное, если надумали - делайте. Будьте счастливы!

  • bazhindo4kashared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    90% вода, 5% все известное и 5% - интересно! бумажную книгу покупать однозначно не стоит. среднестатистической жительнице мегаполиса сначала нужно сходить к психотерапевту, чтобы успокоиться и адекватно принимать совету "поговорите со своими надпочечниками", "сядьте и запишите все хорошее что с вами произошло за день", "занимайтесь спортом чтобы понизить гормон стресса".
    заинтересовала 3х дневная чистка и питание/тренировки по фазам цикла.
    спорна ее убежденность в поклонении только органической косметике и еде.
    скорее, мне кажется, она просо пытается способить женщин на холистический подход, который неминуемо ведет к внутреннему спокойствию и умиротворенности, НО на изначально неготовой почве это может привести только к орторексии и срывам.
    наверное ее очные программы работают как раз за счет групп поддержки и очных встреч, лекций и разговоров

  • Ксения Нетребаshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Книга должна была быть многообещающей, идея отличная, но реализация - кошмарная. Информация, которую можно было уместить на 10 страниц, растянута на целую книгу. Да и авторитет автора сильно упал, после ее мнений о ГМО, глютене и лактозе. В общем, если у вас ест возможность ознакомиться с кратким изложением, ограничьтесь им

  • Юлия Гидshared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss

    Много воды. Информативности очень мало. Одно продвижение тренингов и самого женского клуба.

  • Ася Ермаковаshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень полезно узнать как же все и почему же все. что есть я. книга дала ответы на многие вопросы. Рекомендую к прочтению тем кто понимает что с ними что-то не так, но что именно не знает.

  • Make-Believe Worldshared an impression8 years ago
    💤Borrrriiinnng!

    Автор полагает, что ГМО вредно, а нетрадиционная медицина приносит пользу. Об этом стоит предупредить заранее

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)