ru
Солоинк Логик

Как я похудел на 45 кг

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Чем ближе к цели, тем больше хочется сдаться.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Я заметил, что в целом на еду человека мотивирует три вида наркотиков. Первое — сахар и всё сладкое (фрукты, ягоды, сиропы и т.д.) Второй тип наркотика связан с жиром и глутаматом натрия (это всё жареное, мясо, масло и т.д.). И третий тип наркотика — это соль.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Сначала работай и учись, а потом ешь. После еды клонит в сон.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Пост в еде это лишь начало настоящего поста. Настоящий пост это не судить, то есть не злиться, не завидовать. Воздержание языка, гнева, лжи, страха, клятвопреступления.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Полезная еда это привычная еда.

    Организму полезно есть то, к чему он привык. Новая и непривычная еда это шок для здоровья. Чтобы новая еда стала полезной, к ней нужно привыкнуть. Желудочные бактерии должны адаптироваться к новой еде.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Если во время ходьбы напрягать пресс, осанка выпрямится автоматически.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Уже только за счёт правильного распорядка дня ты убираешь из своей жизни половину стресса, связанного с темнотой, недосыпом, тяжёлым пробуждением, болью за потерянное ценное утреннее время. Ложиться нужно рано и рано вставать, с утра делать зарядку и лёгкий завтрак.
  • ieyehas quoted3 years ago
    Я заметил, что разговоры очень многих людей сводятся к двум темам: еда и избавление от лишнего веса.
  • ieyehas quoted3 years ago
    Чем скучнее жизнь человека, тем больше он жиреет, единственная его радость — еда.
  • ieyehas quoted3 years ago
    Удовольствие нужно растягивать.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)