bookmate game
Стивен Баррер

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Andriy Samilyakshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    Задумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
    Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
    В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее!

  • Anastasiya Glushkovashared an impression6 years ago
    🙈Lost On Me

    Не выходи из комнаты — не совершай ошибку

  • b4767250094shared an impression4 years ago
    💩Utter Crap

    Автор конченый нытик. Везде получал травмы, и об этом написал книгу.

  • Владимир Ивановshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🌴Beach Bag Book

    Интересно услышать другую, не привычную точку зрения с аргументами с которыми сложно спорить. На некоторые вещи взглянул под другим углом.

  • Анастасия Vertshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Интересно было познакомиться с обратной стороной медали увлечения спортом. Рекомендую всем!

  • b1591287476shared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Вся книга - бесконечный перечень травм автора и его болезненная непереносимость к спорту. Все.

  • nataliyasharkoshared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Специфическая книга. Вроде бы автор медик, но все таки мнение высказывает очень предвзятое и категоричное. Рекомендации про большие дозы ибупрофена (600-800 мг за раз). Высказывания в стиле «никому не нравится бегать на дорожке, все травмируются при езде на велосипедам».

    Прочитала начало и конец. Похоже на крик души, что имеет право существовать конечно. Но ничего полезного для себя не нашла, к сожалению.

  • AMshared an impression7 years ago

    Что действительно интересно было узнать, это механизм образования травм, особенно черепно-мозговой. Понравились страницы про йогу: правда о Сарвангасане и погоне за просветлением без учета физиологии. Но йога Айенгара все равно не так плоха.
    В остальном, удивительного мало, но автор с ч/ю и самоиронией, что приятно. Главный вывод: со спортом не перебарщивать.

  • Андрейshared an impression7 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Очень стоит почитать всем любителям тренировок без меры и экстремальных видов спорта. Крепко подумаю теперь, стоит ли ещё бегать марафоны, особенно по асфальту. Может, хотя бы половинки?

  • Вадимshared an impression9 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    Ниочем. Не спорт вреден, глупость вредна

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)