ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
This book is currently unavailable
270 printed pages
- Publication year
- 7
Impressions
- Еленаshared an impression3 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileМісцями перебільшено, так жити як там рекомендують нереально 😅
- Анастасия Кочетковаshared an impression2 years ago
👎Give This a Miss🙈Lost On MeСлишком сложным учёным языком написана книга. Примеры затянуты и объемны, много терминов. Автор будто общается с конкретной аудиторией.
- Алла Несахарshared an impression3 years ago
👍Worth reading
Quotes
- ANNAhas quoted3 years ago
Для некоторых людей, особенно для тех, кто уже страдает ожирением, выполнение сложных упражнений может вызвать всплеск нейронной активности в областях мозга, ответственных за вознаграждение и аппетит. В такой ситуации почти невозможно отказаться от чего-нибудь вкусненького (то есть жирного и сладкого). Кстати, при изучении мозговой активности худощавых и стройных людей оказалось, что их центры пищевого поощрения меньше возбуждаются от привлекательных изображений вредной еды и больше реагируют на низкокалорийные продукты. Есть тут и психологическое объяснение: усердно потея на тренажерах и беговых дорожках, вы, как правило, позволяете себе съесть больше. Это может с лихвой компенсировать количество калорий, потерянных во время занятий спортом. - Анастасия Кочетковаhas quoted2 years agoТо есть не важно, каким был их ИМТ: если не было воспаления, проблем с обменом веществ тоже не наблюдалось.
- Анастасия Кочетковаhas quoted2 years agoВозьмите напрокат фильм «Вонь!»
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)