bookmate game
Джоэл Фурман

СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значительно продлит жизнь

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В наши дни СуперИммунитет необходим, как никогда раньше. Мы сталкиваемся в аэропортах и самолетах с толпами путешествующих, находящихся в контакте с экзотическими и вновь созданными микробами. Мы бываем в школах и больницах с циркулирующими там бактериями, которые развили устойчивость к антибиотикам. Иммунная система охраняет наши жизни и защищает от окружающих опасностей. С СуперИммунитетом вы сможете прожить более здоровую, счастливую жизнь, с большим комфортом и продуктивностью. СуперИммунитет может дать вам возможность расширить рамки человеческого долголетия.
Методика доктора Фурмана позволит вам создать собственный СуперИммунитет. Внеся изменения в рацион питания, вы можете укрепить здоровье и защитить от многих заболеваний себя и своих близких!
This book is currently unavailable
273 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Alex Morgunshared an impression8 years ago
    💩Utter Crap

    Книга это мусорный коктейль из того ненаучного треша который вы можете найти в интернете. Не рискуйте здоровьем

  • Irina Maystrukshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Yana Bondaryevashared an impression6 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Maria Lukinahas quoted9 years ago
    Пять простых правил мощной иммунной системы:
    1. Ешьте большую порцию салата каждый день.
    2. Ешьте минимум половину стакана фасоли или зернобобовых культур в супе, салате или отдельно раз в день.
    3. Ешьте минимум 3 свежих фрукта в день, особенно полезно есть ягоды, гранаты, вишни, сливы, апельсины.
    4. Ешьте по крайней мере 30 г орехов и семян в день в натуральном виде.
    5. Ешьте по крайней мере одну большую порцию зеленых овощей, приготовленных на пару, ежедневно.
    Избегайте 5 самых смертоносных продуктов:
    1. Пища, приготовленная на гриле; технологически обработанное мясо или магазинное красное мясо.
    2. Жареная пища.
    3. Молочные продукты с большим содержанием жира (сыр, мороженое, сливочное масло, цельное молоко или трансжиры, например маргарин).
    4. Сладкая вода, сахар или искусственные подсластители.
    5. Еда, приготовленная из белой муки.
  • Maria Lukinahas quoted9 years ago
    Самые лучшие суперпродукты для супериммунитета
    1. Кале, браунколь, листовая горчица
    2. Рукола, жеруха
    3. Цветная и белокочанная капуста
    4. Брокколи и брюссельская капуста
    5. Морковь и томаты
    6. Лук и чеснок
    7. Грибы
    8. Гранат
    9. Ягоды
    10. Семена (льна, чиа[12], кунжута, подсолнечника)
  • Khachatur Poghosyanhas quoted8 years ago
    Отличное здоровье – это не только то, как вы себя чувствуете в данный момент, это то, насколько устойчива ваша иммунная система к микробам, что также отражает, насколько вы устойчивы к раку.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)