ru
Вера Подколзина,Ольга Абрамович

Варикозное расширение вен. Травы, которые помогут избежать операции

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    В сочетании с лечебной гимнастикой, массажем, фитотерапией можно добиться очень хороших результатов, вплоть до полного излечения.
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    Одними из решающих факторов в успешном лечении варикозной болезни являются максимальное соблюдение правильного щадящего режима труда и отдыха, ограничение физических нагрузок.
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    Основными целями комплекса лечебной гимнастики при варикозной болезни вен нижних конечностей являются улучшение венозного оттока, повышение тонуса сосудов и укрепление мускулатуры нижних конечностей.
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    . При длительном сидении («сидячая» работа) необходимо каждый час вставать и делать несколько шагов, а под ноги желательно ставить небольшую скамеечку (на рабочем месте).
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    Очень полезны езда на велосипеде и плавание (температура воды в водоеме не должна быть ниже 20 °C).
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    Ночью в постели ногам следует во время сна придавать возвышенное положение.
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    С профилактической целью при наличии отягощающих факторов очень полезно 2–3 раза в день принять сидячее положение, придав ногам возвышенное положение под углом 25–45°,
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    при первых признаках варикозной болезни необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, избегать длительного стояния и ходьбы, а также гиподинамии.
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    Среди причин, ускоряющих развитие варикозной болезни, обычно выделяют гиподинамию, физические перегрузки, работу, связанную с поднятием и переноской тяжестей, малоподвижную работу в положении стоя.
  • ОВК Групhas quoted8 years ago
    Много воды содержат огурцы, салат, томаты, кабачки, капуста белокочанная и цветная, тыква, зеленый лук, ревень, спаржа.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)