С меня хватит

Чувство, что вас разрывает надвое, — это проявление разрыва между вашим идеальным «я» и текущим состоянием. Это чувство так интенсивно, потому что ваш рост требует, чтобы вы для начала разрушили существующие структуры, включая образ мыслей, манеру чувствовать и жить.

Как бы сложно с ними ни было, эмоции — ваши союзники. Гнев учит вас упорству и помогает определить границы, грусть — врата к сопереживанию и близости, печаль помогает вам отпустить то, что нужно отпустить, чтобы освободить место для нового, тревога сообщает, что вам важно, а зависть заставляет взглянуть на то, что вы отрицаете в себе.

Люди с высокой эмпатией лучше распознают эмоции окружающих. Однако они склонны более чутко реагировать на проявления негативных эмоций, что означает, что они более чувствительны и внимательны к негативным чувствам других

Когда вы найдете путь к себе, вы начнете доверять своему уникальному способу взаимодействия с миром, а также узнаете, что можете ему предложить.

Как сверхчувствительный человек вы испытываете эмоции особой глубины, сложности и интенсивности. Это заставляет вас ощущать себя необыкновенно живыми, иногда — до боли живыми.

Главное, что может сделать любой учитель или пример для подражания, — помочь вам открыть уже скрытую в вас мудрость. Никто не может дать вам того, чем вы не обладаете. Они могут направлять вас, но в конечном счете поиск идет внутри вас.

Постепенно вы увидите, что все — люди, места, карьеры — ведут себя как атомы во Вселенной или природные стихии. Они постоянно сбегаются и разбегаются, и это процесс, у которого нет к вам ничего личного.

Очень сложно быть смелым, зная, что вернуться тебе некуда

Если у ребенка нет среды, где он может научиться строить здоровые границы и испытывать надежную привязанность, то он не способен успокаивать себя без посторонней помощи и регулировать свои эмоции.

В результате парентификации вы научились сокращать и подавлять свои потребности, чтобы предоставить место другим, угнетая собственную свободу и развитие.