Билл Гиффорд

Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное)

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Igor Malyshevshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Экскурс по методам борьбы со старением. Основные способы - физические упражнения, интеллектуальный труд, ограничение в еде, купание в холодной воде. Также возможно положительно влияет кофе и красное вино и некоторые другие препараты. В книге много воды, так что читать можно по диагонали

  • Anna Osipovashared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Пожалуй, самая интересная научно-популярная книга о биологии человека, которую я когда либо читала!

  • Yana Yaninashared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🙈Lost On Me

    Для желающих узнать как можно больше о биохакинге. Из достоинств книги - легкий язык автора, интересные примеры и научно-доказанные факты. Однако и увы - ничего нового. Лично мне по душе больше наслаждаться жизнью на практике и адаптировать доказанные методы под себя, нежели в который раз читать о пользе физических нагрузок и правильного питания....

  • Moonlight Smithshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Пусть голова и тело много и постоянно работают , изредка голодайте (есть вообще надо меньше), добавьте к этому красное вино и витамин Д - вуаля, не будете старой развалиной с Альцгеймером , а будете старым, хорошо работающим электровеником .

  • Гала Комароваshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    интересно

  • Наталья Мухояриshared an impression7 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Жаль, что такие книги не читают молодые люди! Вывод : береги здоровье с молоду...

  • Marina Kozlovashared an impression8 years ago
    👍Worth reading

    полезное чтиво

  • medvedeva07051shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

  • Inga Tuvardzhievashared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Aleksandr Pingusshared an impression4 years ago
    💡Learnt A Lot

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)