bookmate game
ru
Books
Раскошанский Станислав

Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.
Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
675 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2019
Publication year
2019
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Натальяhas quoted3 years ago
    Эффект капалапхати: очищается голова от всего негативного и тяжёлого, улучшается работа головного мозга, укрепляются мышцы живота. Упражнение полезно для профилактики и лечения насморка и ОРЗ.
  • ju9900has quoted5 years ago
    жертва — отдача достаточного времени и сил для достижения главной цели;
  • Alexandr Ilyinhas quoted6 years ago
    Ты начинаешь улыбаться миру, и мир начинает улыбаться тебе.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)