bookmate game
ru
Владимир Саламатов

Лекарство от тревоги

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Различные приемы психического самовоздействия для достижения определенного желаемого состояния известны в культурах большинства народов
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Важнее научиться не воспринимать события как психотравмирующий фактор, свести их психогенность до минимума.
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Если вы ощущаете тревогу, не прячьтесь от нее, постарайтесь пережить ее, осознать, какой конфликт за ней скрывается. Пойдите вслед за своими чувствами, разберитесь в них, в себе. Да, это неприятно, но мы же с вами взрослые люди и должны уметь переносить тревогу так, чтобы она не мешала нам жить в полную силу.
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Прежде всего надо понять, что могло послужить причиной тревоги, выражением чего она является.
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Внутренний конфликт играет определяющую роль в развитии невроза.
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Невроз — это функциональное расстройство нервной системы, вызванное психотравмирующими факторами, эмоциональным и умственным перенапряжением
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    тревога чрезмерна, то человека захлестывает сильная эмоция, которая нарушает логическое мышление
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    тревога конкретизируется на определенном объекте, который расценивается как угрожающий, хотя это может и не соответствовать действительности (
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    После этого возникает собственно тревога — ощущение неопределенной угрозы, характер и время возникновения которой человек не может предсказать; часто это связано с недостатком информации и неадекватной логической переработкой фактов
  • Жанна Поляшоваhas quoted6 years ago
    Профессор Ф. Б. Березин выделил так называемый «тревожный ряд», в котором определил механизм тревоги. Сначала человек ощущает внутреннюю напряженность — она служит сигналом о приближении угрозы; включаются ­механизмы адаптации, возникает душевный дискомфорт
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)