Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты

Мы можем поддерживать других, пока они заботятся о себе сами, но делать это за них мы не можем.

Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная. А с возрастом ты поймешь, что у тебя две руки: одна — чтобы помогать себе, а другая — чтобы помогать другим.

Сэм Левенсон*

Вот какой мыслью делится с нами рабби Гиллель Старший, один из великих раввинов первого столетия: «Того, что ненавистно тебе, не делай другому. — В этом вся Тора. Остальное — комментарии» [30

Даже случайная или безотчетная мысль о ком-то будет этим кем-то воспринята. И если она участливая, то может открыть дорогу искреннему сопереживанию. Но стоит подумать, например, осуждающе: «Какой нелепый вид у этого человека», и тонкую энергию этого впечатления человек тоже уловит и — закроется. Мы разными способами безмолвно и неосознанно обмениваемся своими мыслями и впечатлениями, что вкупе и составляет эмпатию.

3. Действовать со смирением.

На этой стадии спросите у Бога, нужно ли вам предпринимать еще какие-нибудь действия, чтобы поддержать свое целительство. Действия могут быть конкретными, например, поискать дополнительное лечение (лекарства) или помочь избавиться от вредной привычки. А могут заключаться в посыле излучающей эмпатии, что повлечет за собой постоянную проверку на «внутреннем ребенке», дабы он знал, что ваше взрослое «Я» присутствует. Действия часто многослойны; мы делаем шаг вперед, а потом нас просят сделать другой. Поскольку изменения часто происходят постепенно, а не из-за какого-то конкретного поступка, мы должны постоянно оценивать себя, спрашивая, а похоже ли, что грядет дальнейшее преобразование. Мы всегда можем спросить Бога, нужно ли нам делать что-то еще, и попросить благословения, чтобы мы могли двигаться в правильном направлении.

Принять свой внутренний дух, дух всех остальных и присутствие Великого Духа.

Шаг 1. Запросить и опознать нужную информацию.

Попросить Бога помочь вам понять причину вашей проблемы. Попросите показать вам причины ваших нынешних затруднений, а также поддержать и защитить вас, пока вы будете воспринимать происходящее.

Шаг 2. Провести сострадательную самооценку и попросить Божественной помощи.

Этот шаг требует, чтобы вы осознали и изменили ошибочные представления, которые привели к вашим проблемам.

Помните, что Бог может заговорить с вами любым способом, в зависимости от типа вашей эмпатии. Физическому эмпату может прийти желание есть определенную пищу или разучить новые упражнения. Эмоциональный может получить мощную эмоциональную поддержку от друзей. Умственного может стукнуть по голове книга с указаниями или рекомендациями, а естественный способен получить «благословение» от птичек. Духовному могут прийти знаки прямо от Великого Духа, а шаману — от ангелов, посетивших его во сне.

Для Бога весьма характерно связываться с нами через наш самый сильный эмпатический дар, поэтому важно обращать внимание на то, что происходит внутри и вокруг вас после того, как вы попросили Божественной помощи.

Многие духовные эмпаты полагаются на силу молитвы, медитации и созерцания, чтобы обрести это чувство. Во время молитвы мы обращаемся к Богу, во время медитации получаем от Бога сообщения, а в процессе созерцания наслаждаемся присутствием Бога. Выполняя все три действия сразу, вы действительно пребываете «на связи» с божественными силами и можете доверять всем полученным сообщениям.

Содержать информацию или божественные знаки могут и природные силы. Внезапно начавшийся ветер буквально не пускает вас на выбранную дорожку, подталкивая на другую — правильную. Внезапно выглянувший солнечный луч может превратиться в прожектор, указывающий вам путь.