da
Books
Gitte Just

Livsbalance

Livsbalance er en overskuelig bog til dig, der savner mere ro, overskud og energi i hverdagen. Med små ændringer og fokus på nye vaner kan du øge din trivsel markant og få mere balance i dit liv.

Ved hjælp af viden, teknikker og øvelser guider bogen dig ad 7 forskellige veje:

Mærk, hvordan du egentlig har det.
Søvn er alfa og omega.
Få et tættere forhold til naturen.
Skab ro med fordybelse.
Din livsstil er nøglen til dit helbred.
Dit åndedræt er en superkraft.
Mærk verden med sanserne.
Gitte Just har på egen krop mærket, hvordan et højt tempo og præstationer kan lede til stress og få kroppen ud af balance. Livsbalance er baseret på hendes livserfaringer, faglige viden og mangeårige erfaring som leder, coach og underviser.

Man kan ikke forandre alt på samme tid, så vælg et område og begynd dér.
174 printed pages
Original publication
2024
Publication year
2024
Publisher
Gads Forlag

Other versions

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)