La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueño

esto significa que, cuando estamos cansados realmente estamos «medio dormidos», o quizá deberíamos decir «una décima parte dormidos».

El cerebro humano tiene la capacidad, por lo menos en algunas personas, de estar despierto y dormido al mismo tiempo

mayor parte de nuestros sueños, sobre todo estos sueños con contenido narrativo, surgen en la fase del sueño denominada sueño REM

los delfines, las focas y las aves pueden dormir con una mitad de su cerebro, lo que les permite nadar o volar mientras duermen.

¿Acaso nos estamos causando daños a largo plazo por nuestra exposición a la luz artificial y por el uso de dispositivos electrónicos por la noche?

Sabemos que la privación de sueño provoca cambios en el apetito y fomenta el aumento de peso, que es un factor de riesgo para el cáncer de mama. Quizá un trabajo por turnos hace que tiendas más a llevar un estilo de vida poco saludable, fumes o hagas menos ejercicio.

plantea que la melatonina puede tener cierta actividad anticancerígena además de un papel hormonal

Además, parece que el trabajo por turnos también se asocia a trastornos gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

«perturbaciones circadianas» en la lista de probables cancerígenos

una clara falta de sueño, algo que está asociado con un peor rendimiento académico y con problemas de conducta y ansiedad.