bookmate game
ru
Шри Рой

Йога-практики. Мудры, мантры, медитации

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Мудры — это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый — мистический и целительный одновременно. Считается, что он связывает вас с источниками космических сил и потому оказывает позитивное воздействие на организм. Практику йоги для пальцев, как еще называют мудры, прекрасно дополнит пение мантр — исцеляющих звуков и выполнение медитаций — для умиротворения и ясности сознания. Благодаря регулярным занятиям этими древними, но до сих пор актуальными практиками вы обязательно почувствуете со временем значительное улучшение здоровья и особый прилив энергии, направленной на добро, созерцание, гармонию и самосовершенствование. Успехов вам! (Шри Рой). Для широкой аудитории.
This book is currently unavailable
212 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Avrora Gumshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Узнала много нового. Думаю ещё вернусь к этой книге🙏🏻

  • Dianashared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Вера Верhas quoted9 years ago
    Например, жест, изображающий кольцо, предполагает призывание энергии вечности. Это обозначение единства, силы, завершенности. Круг – один из самых важных символов движущей энергии, повторен
  • Фатима Егамедиеваhas quoted3 years ago
    Воспитание себя предполагает прохождение нескольких ступеней.
    1. Контролирование своих помыслов и действий. Следует придерживаться главных моральных принципов: ненасилие, правдивость, целомудрие, отказ от алчности.
    2. Обуздание собственных страстей. Правила просты: сохраняйте душу в чистоте, избегайте излишеств, не допускайте атаки желаний.
    3. Учитесь в положениях тела обретать высшую энергию. Определенные позы позволяют обрести душевный покой, запастись целительной энергией.
    4. Правильное дыхание. Важно научиться полному дыханию, когда в процессе вдоха и выдоха задействованы все отделы легких, активно работают диафрагма и мышцы живота. Это открывает все клетки тела для поступления кислорода и улучшения кровотока.
    5. Не сосредоточиваться на собственной персоне. Это требование имеет двойной смысл. Оно касается и духовных оснований вашей жизни, и чисто физиологических. Последнее означает отвлечение от внешних раздражителей, позволяющее погрузиться в созерцание и достичь просветления.
    6. Концентрация ума. Это фиксирование внимания на одном объекте, когда вы не отвлекаетесь на другие. А затем и углубление в свет, созерцание света.
    7. Медитация. Состояние, когда умом овладевает объект сосредоточения.
    8. Глубокая медитация. В этом состоянии личность полностью растворяется. Эти ступени, на которых основаны мудры, дополняют растворение сознания и созерцание.
  • Фатима Егамедиеваhas quoted3 years ago
    жест, изображающий кольцо, предполагает призывание энергии вечности. Это обозначение единства, силы, завершенности. Круг — один из самых важных символов движущей энергии, повторения. С ним связано представление о солнце и огне.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)