Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия

Как писал русский поэт Вадим Шефнер:
Над собой умей смеяться
В грохоте и тишине,
Без оркестров, декораций —
Сам с собой наедине.
…
Если сам собой просмеян,
То ничей не страшен смех.

Диссоциация в переводе с латыни (dissociatio) — разделение, разъединение, распад, растворение.

В психологии диссоциацией называется один из самых мощных первичных механизмов психологической защиты.

Диссоциация дает вам трезвый взгляд, холодный ум, рациональность, конкретность рекомендаций, которые вы можете дать себе и другим.

Если слишком увлечься диссоциацией, люди могут посчитать вас холодным и бесчувственным, не способным реагировать даже на самые неприятные моменты жизни. Вряд ли это прибавит вам симпатии и поможет в установлении раппорта, поэтому постарайтесь ограничивать себя в применении диссоциации.

И все же, совсем не владеть диссоциацией неразумно — она нужна вам и для временной защиты, и для холодного анализа в самые напряженные моменты жизни.

Включая механизм диссоциации, вы воспринимаете свою жизнь как иллюзию, «со стороны», что помогает наблюдать за ней как за героями кинофильма или романа. В результате вы защищаете свои эмоции и снижаете накал восприятия событий.

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД РЕЧЬ»

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД МИМИКУ»

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД ЖЕСТЫ»

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД ДЫХАНИЕ

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД ПОЗУ»

ПРАКТИКУМ «КОЛЛЕКТИВНОЕ ОТРАЖЕНИЕ»

УПРАЖНЕНИЕ «ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОТРАЖЕНИЕ»

УПРАЖНЕНИЕ «ЗАМЕЩЕНИЕ»

Перед разговором или выступлением сделайте несколько глубоких вдохов и резких выдохов. Представьте, что в вашем организме есть некоторое место для чувств: для того, чтобы появилось место для позитивных чувств, вам нужно избавиться от негативных:

• медленно делая глубокий вдох, вы втягиваете в себя уверенность, благополучие, хорошее настроение и другие чувства, повышающие вашу самооценку;

• делая резкий выдох, вы избавляетесь от неуверенности, паники, тоски и других чувств, мешающих вам в общении.

Проделывайте это упражнение регулярно. Вначале можете попрактиковаться в свободное время. Когда поймете, что легко, не задумываясь, делаете «замещение», можете использовать его в любых ситуациях.