bookmate game
Цин Ли

Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии — обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь — СИНРИН («лес») — ЙОКУ («ванна»). «Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем. Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку. Вы узнаете, что: [ul]«лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток; синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии; достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия; в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения; радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.[/ul]
This book is currently unavailable
244 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Екатерина Песеуковаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Полезная книга для современного жителя мегаполиса! Не теряйте связь с природой! 🌿

  • Любите книги!shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Невероятно полезная книга, информация из которой мне 100 %-но пригодится!

  • Костя Костусевshared an impression5 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга будто погружает в атмосферу леса. Интересна своим эффектом, возможно даже, больше чем содержанием.

Quotes

  • Kristiana Smirnovahas quoted5 years ago
    В японском языке есть понятие «югэн», им обозначают смутные глубинные ощущения, которые сложно передать словами, обостренное переживание непостижимости Вселенной. Драматург Дзэами Мотокиё описывает его как «тонкие тени бамбука на бамбуке», а чтобы полнее постичь всю палитру чувств, составляющих югэн, советует «наблюдать, как солнце заходит за холм, покрытый травами и цветами» или «идти вперед все дальше и дальше по огромному лесу, не задумываясь о том, пора ли возвращаться».[1]
  • Ксения Чижинцеваhas quoted4 years ago
    японском языке есть понятие «югэн», им обозначают смутные глубинные ощущения, которые сложно передать словами, обостренное переживание непостижимости Вселенной. Драматург Дзэами Мотокиё описывает его как «тонкие тени бамбука на бамбуке», а чтобы полнее постичь всю палитру чувств, составляющих югэн, советует «наблюдать, как солнце заходит за холм, покрытый травами и цветами» или «идти вперед все дальше и дальше по огромному лесу, не задумываясь о том, пора ли возвращаться».
  • стас киреевhas quoted4 years ago
    каких городах больше всего парков?

    10. Лос-Анджелес, США – 15,2%
    9. Тель-Авив, Израиль – 17,5%
    8. Бостон, США – 18,2%
    7. Майами, США – 19,4%
    6. Торонто, Канада – 19,5%
    5. Сиэтл, США – 20%
    4. Франкфурт, ФРГ – 21,5%
    3. Сакраменто, США – 23,6%
    2. Ванкувер, Канада – 25,9%
    1. Сингапур – 29,3%
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)