bookmate game
ru
Books
Гульнара Даминова

Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

  • Евгенiя Андрееваhas quoted9 years ago
    Когда я делала шпагат, между моими ногами и полом мог проползти на четвереньках годовалый малыш.
  • b4483621924has quoted7 years ago
    Суть комплекса в том, что его можно выполнять не разминаясь, сходу.
  • ekaterinaevhas quoted7 years ago
    Помогают растяжке продукты, содержащие калий. Поэтому включайте в рацион кабачки, огурцы и баклажаны.

    Если вы едите мясо, постарайтесь полюбить зеленый, свежезаваренный чай. Зеленый чай выводит опасные вещества, образующиеся при употреблении мясной пищи.
  • nanuarhas quoted7 years ago
    Помогают растяжке продукты, содержащие калий. Поэтому включайте в рацион кабачки, огурцы и баклажаны.
  • nanuarhas quoted7 years ago
    Слишком серьезный и неизгладимый отпечаток накладывает эта практика на человека, когда практикуется в полном изложении согласно йоговской традиции
  • nanuarhas quoted7 years ago
    Люди, много лет и успешно практикующие йогу, отличаются от всех прочих. Занимающиеся йогой долго, не то чтобы замкнуты, но они не от мира сего, это однозначно. Они могут общаться с вами, шутить, сопереживать. Но вы никогда не сблизитесь с ними по-настоящему, если вы сами не практикуете йогу. Они всегда в себе, и они в свой внутренний мир постороннего человека не пустят
  • nanuarhas quoted7 years ago
    Он был спокойный какой-то, отрешенный, что ли. Никакой агрессивной реакции
  • nanuarhas quoted7 years ago
    Увеличение количества суставной жидкости благодаря растяжке, сводит к нулю возможность возникновения артритов и артрозов. Кровь легко и свободно циркулирует, удаляя пробки и шлаки из сосудов. Естественное следствие этого – продление молодости и увеличение продолжительности жизни без болезней.
    Позвоночник гибок – тело молодо! Сосуды в порядке – нет болезней. А нет болезней, так и преждевременному наступлению старости нет причин. Все на самом деле очень просто!
  • b1952880190has quoted8 years ago
    Люди, много лет и успешно практикующие йогу, отличаются от всех прочих. Занимающиеся йогой долго, не то чтобы замкнуты, но они не от мира сего, это однозначно. Они могут общаться с вами, шутить, сопереживать. Но вы никогда не сблизитесь с ними по-настоящему, если вы сами не практикуете йогу. Они всегда в себе, и они в свой внутренний мир постороннего человека не пустят. Семейный союз с йогом может быть стоек и жизнеспособен только, если вы сами обратите свои интересы в сторону йоги. Слишком серьезный и неизгладимый
  • b1952880190has quoted8 years ago
    Гимнастика и фитнес дают только тонус мышц, силу и динамическую растяжку. Больному сердцу они не помогут, и ослабленные почки не спасут.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)