Как полюбить бег и сделать его своей потребностью

«Одна пробежка может изменить твой день, много пробежек могут изменить твою жизнь»

«Просто продолжай бегать»

«Я бегаю не для того, чтобы добавить дни в мою жизнь, а чтобы добавить жизнь в мои дни»

Если в данный момент жизни у вас наступили трудные времена — обратитесь к спорту, сделайте пробежку и вы посмотрите на мир другими глазами. А когда меняется ваше отношение к жизни, то меняется и сама жизнь.

продолжая заниматься бегом, вы заметите, что стали также дисциплинированнее во многих остальных аспектах. Ваши серьезные намерения добиваться своих целей распространится на многие другие дела.

«Вы не всегда будете мотивированы, нужно научиться быть дисциплинированным»

Если вы не успеваете соскучиться по тренировкам, то стоит задуматься, не слишком ли они интенсивные. Поэкспериментируйте со своим расписанием и регулярностью тренировок. Самое главное — чтобы вы получали наслаждение от всего процесса, а не делали всё через силу.