bookmate game
Morten Elsøe,Morten Svane

Slut med forbudt

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Er du træt af tidens sundhedskrav?

Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund.

Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på.

Du vil blandt andet kunne læse om:

Hvorfor forbud, restriktioner og et
konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.
Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.
Hvorfor der slet ikke findes usund mad.
Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.
Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig
Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.
Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.
This book is currently unavailable
210 printed pages
Copyright owner
Politikens Forlag
Original publication
2016
Publication year
2016
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Morten Juul Nordlandshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Alle burde læse denne bog

  • Camilla Møller Nielsenshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    👏👏👏🙌

  • Julieshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    En lærerig bog der sætter tanker igang hos læseren; handler ikke kun om madvaner men generelt om adfærdsstrategi hos individet og hvordan man som individ kan undgå at lade sig påvirke af værdier som slet ikke er ens egne. Bogen er nem at læse.

Quotes

  • Juliehas quoted7 years ago
    ”It pays to keep an open mind, but not so open your brains fall out.”
  • syzyihas quoted6 years ago
    Sola dosis facit venenum er latin og betyder, at det er dosis, der bestemmer, om noget er giftigt eller ej. For ligesom intet er ubetinget sundt eller usundt, er der ikke noget, der er ubetinget giftigt eller ugiftigt. Det afhænger igen af mængden.
  • Karina Schjødthas quoted4 years ago
    går samtidig i en stor bue uden om information, der ikke støtter vores verdensbillede

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)