Insta-brain

NO ESTAMOS HECHOS PARA EL MUNDO DE HOY

Es decir, cada vez le prestamos más atención a las redes sociales y menos a otras cosas

También hemos pasado a experimentar un nuevo tipo de estrés desconocido hasta la fecha. Dormimos menos y somos más sedentarios. Hoy en día, nuestro cerebro habita en un mundo ignoto y extraño para él. Este libro trata sobre las consecuencias que dicha realidad tiene para nosotros.

En otras palabras, debemos entender bien cuáles son nuestros condicionamientos biológico-evolutivos y cómo estos pueden jugar contra nosotros en esta nueva realidad digital en la que vivimos

Espero que el libro que tienes en las manos contribuya a una comprensión más profunda de todos estos aspectos

¿Cómo es posible que nos sintamos cada vez peor si materialmente vivimos mejor?

¿Por qué tantas personas sufren ansiedad a pesar de contar con tantas comodidades? ¿Por qué va en aumento la gente que se siente sola si estamos más conectados que nunca con lo que nos rodea?

Se pone en marcha en una parte del cerebro denominada hipotálamo («H»), la cual envía una señal a la glándula pituitaria («P»), situada más abajo, que, a su vez, la manda a las glándulas adrenales («A»), ubicadas en la zona superior de los riñones y encargadas a continuación de liberar una sustancia conocida con el nombre de cortisol, la hormona del estrés más importante del cuerpo.

Concibe las redes sociales como una herramienta de interacción. Ser un usuario activo y comentar las publicaciones de los demás crea un sentido de pertenencia y refuerza tu vínculo con las personas.

Sigue solo a la gente con la que quieras interactuar de manera activa.