Валерия Белова

Что бы такого съесть, чтобы...

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Полинаshared an impression3 years ago

    Набор источников — разочарование. Слишком короткий, с непонятной выборкой. Поэтому в книге есть как ок информация (основные тезисы), так и устаревшая / слабо подкреплённая. В самом же начале говорится о том, что качественные продукты — натуральные. Натуральное совершенно не означает полезное. Морковь не улучшит ваше зрение, это миф родом из времён 2 мировой войны. И т.д.

    Tov тоже странный. Понравилось, что делается акцент на индивидуальных особенностях и ненормализации диет, при этом есть и противоречащие этим тезисам блоки. Плюс не у всех людей (не то что подростков) есть возможность питаться разнообразно и качественно, как и возможность и время готовить дома. Рецепты вроде и ок, но слабо представляю себе подростка, который будет по ним готовить, когда есть тикток и ютуб.

    Несмотря на наличие научного редактора, не могу сказать, что вся информация в книге достойна дочерия. Поэтому рекомендовать не могу.

  • Anna Kolmykovashared an impression3 years ago
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Отличная книжка. Полезные варианты рационов питания, списки полезных продуктов и особенно рецептов снеков! Авторы объясняют откуда берутся прыщи и лишний вес. Информация супер важная для людей любого возраста

  • Екатерина Ивановаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Честно говоря, впервые вижу книгу такого формата.
    Полезную информацию о питании и его влиянии на кожу, психическое здоровье и вес сопровождают очень яркие, оригинальные и стильные иллюстрации.
    Легко откладывается в голове и помогает выстроить ассоциации.

    Книга актуальная, учитывая, что современный ребёнок под влиянием трендов гораздо БОЛЬШЕ следит за собой и своим здоровьем, чем во времена моей юности. Обязательно берите в бумажном варианте.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)