ru
Эмили Нагоски,Амелия Нагоски

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
This book is currently unavailable
301 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Taniia Panteleevahas quoted5 years ago
    эмоции — это туннели. Вы должны пройти их
    насквозь, и в конце каждого вас ждет свет.
    Но если застрять посередине, наступает истощение.
  • Taniia Panteleevahas quoted5 years ago
    За последние 20 лет появилась целая гора исследований, демонстри-
    рующих, что жизненный успех обратно пропорционален количеству
    самокритики и прямо пропорционален количеству сочувствия к себе
  • Taniia Panteleevahas quoted5 years ago
    Мы не говорим, что вы должны тратить 42% времени на отдых.
    Мы предупреждаем: если вы не потратите их, эти сорок два процента
    придут за вами, и вы не обрадуетесь.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)