практики номер 1 – Десять причин для благодарности: составьте список, перечислив десять причин для вашей благодарности. Напишите, почему вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите благодарю, благодарю, благодарю, стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Найдите Магический Камешек и положите рядом с постелью.
3. Вечером, перед сном, положите Магический Камешек на ладонь, сомкните пальцы и подумайте о самом лучшем моменте или событии прошедшего дня.
4. Поблагодарите за самый лучший момент дня, произнеся магическое слово благодарю.
5. В течение последующих 26 дней каждый вечер выполняйте ритуал с Магическим Камешком.
6. Прочитайте сегодня магическое