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Jenny Davaroff

Los 3 secretos para hablar en público sin miedo

  • Pia Mardoñezhas quoted2 years ago
    Creo en el valor de las personas
    Creo en la acción para cambiar
    Creo en el poder de la palabra
    Creo en la transformación por la palabra
    Creo en el valor de la lectura
    Creo en el autoaprendizaje
    Creo en la educación continua
    Creo en cambiar nuestras creencias limitantes
    Creo en dejar un legado digital que perdure
    a través del tiempo y que ayude a la gente a cambiar
    Creo que tu éxito comienza fuera de tu zona de confort
    Creo en comprometerme a que logres tus sueños

    El único lugar donde tus sueños
    son imposibles es en tu pensamiento.
    —Robert H. Schuller
  • Arielhas quoted5 months ago
    Si tu objetivo es transmitir tranquilidad, las herramientas de lenguaje corporal son:
    Respiración pausada
    Movimientos corporales fluidos y sincronizados
    Hombros relajados, ni tensos ni encorvados
    No jugar con los dedos
    Recostarte en la silla
    Codos en los brazos de la silla
    Manos entrelazadas suavemente
  • Arielhas quoted5 months ago
    Si tu objetivo es transmitir seguridad en ti mismo, las herramientas de lenguaje corporal son:
    Contacto visual firme
    Postura erguida
    Gestos abiertos
    Expresión facial relajada
    Sonrisa
  • Arielhas quoted5 months ago
    Si tu objetivo es transmitir prestigio o liderazgo:
    Mantén tus manos dentro de la zona de congruencia (entre los hombros y la cintura)
    Cuanto más eleves las manos, menos congruente parecerás
    Apretón de manos firme
    Buen contacto visual
    Postura erguida
    Sentarte en el centro o adelante
    No mover las manos ni agitarte en la silla
    Gestos fluidos que transmitan empatía
  • Arielhas quoted5 months ago
    tu objeto es transmitir simpatía, las herramientas de lenguaje corporal que te serán de utilidad son:
    Sonreír
    Asentir
    Dar un apretón de manos afectuoso
    Contacto visual dulcificado
    Mirar de frente a tu interlocutor
  • Arielhas quoted5 months ago
    tu trabajo te obliga a hablar en público, grábate en video mientras hablas en contextos sociales y profesionales.
  • Arielhas quoted5 months ago
    y dedicar algunos minutos a la práctica visual es casi tan útil como hacerlo frente al espejo.
  • Arielhas quoted5 months ago
    Ahora bien, si quieres generar confianza, entra con naturalidad corporal, proyectando paz y tranquilidad, demostrando que eres un experto, apoyando el talón, la planta y la punta del pie al caminar.
  • Arielhas quoted5 months ago
    La mirada tiene que estar tranquila para generar confianza.
  • Arielhas quoted5 months ago
    Dirigir la mirada al techo o al suelo, en lugar de fijarla en el interlocutor o en el público, transmite inseguridad y también puede transmitir desconfianza, pues parece que el interlocutor estuviese mintiendo.
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