bookmate game
ru
Books
Дуглас Мосс

Игры, в которые мы все играем. Тренинг по системе Эрика Берна. 40 упражнений, чтобы понимать людей, воздействовать на них, освободиться от негативного сценария

  • Виктор Демерчянhas quoted7 years ago
    Я – это Я. Я такой один во всем мире. Нигде на свете больше нет никого точно такого же. Я единственный и неповторимый. Моя индивидуальность уникальна.
    Я представляю собой неоспоримую ценность. Эта ценность не зависит ни от кого и ни от чего. Никто и ничто не может снизить или подвергнуть сомнениям мою ценность. Моя ценность вне оценок и вне сомнений.
    Я очень дорожу собой. Я отношусь к себе с теплом, любовью и уважением. Я ценю себя. Я ценю все то, что дано мне природой, – мое телои мой разум, мое сознание и мои чувства, мои мысли и мою душу.
    Я даю себе право быть таким, какой я есть. Я принимаю в себе все таким, как есть: мои достоинства и недостатки, мои радости и тревоги, слезы и смех, все свойства моего характера, все особенно
  • Аня Ивановаhas quoted8 years ago
    Простой недостаток внимания со стороны значимого человека уже становится негативным «поглаживанием».
  • Ilnur Sayfutdinovhas quoted10 years ago
    Самые знаменитые книги Эрика Берна – «Игры, в которые играют люди»и «Люди, которые играют в игры
  • Tatyana Sheferhas quoted4 years ago
    Взрослый человек не станет доказывать, что он не виноват, если он и так уверен в этом.
  • ekaterina kudymovahas quoted4 years ago
    Я – это Я. Я такой один во всем мире. Нигде на свете больше нет никого точно такого же. Я единственный и неповторимый. Моя индивидуальность уникальна.

    Я представляю собой неоспоримую ценность. Эта ценность не зависит ни от кого и ни от чего. Никто и ничто не может снизить или подвергнуть сомнениям мою ценность. Моя ценность вне оценок и вне сомнений.

    Я очень дорожу собой. Я отношусь к себе с теплом, любовью и уважением. Я ценю себя. Я ценю все то, что дано мне природой, – мое телои мой разум, мое сознание и мои чувства, мои мысли и мою душу.

    Я даю себе право быть таким, какой я есть. Я принимаю в себе все таким, как есть: мои достоинства и недостатки, мои радости и тревоги, слезы и смех, все свойства моего характера, все особенности моей натуры, все мои настроения, мысли, чувства, привычки, планы, мечты, идеи, фантазии…

    Я даю себе право на свободное проявление своей индивидуальности в каждый момент моей жизни. Я даю себе право любить и ненавидеть. Я даю себе право выигрывать и проигрывать. Я даю себе право получать удовольствие и проявлять неудовольствие. Я даю себе право радоваться и злиться, восторгаться и гневаться. Я даю себе право на успех и на неудачу. Я даю себе право на победу и на поражение. Я даю себе право на верные решения и на ошибки. Я даю себе право на вежливость и на грубость. Я даю себе право быть ласковым и нежным, резким и строгим. Я даю себе право быть шумным и тихим, спокойным и эмоциональным. Я даю себе право самому решать, каким мне быть и как себя вести.

    Я даю себе право быть таким, каким я хочу быть.

    Я даю себе право хорошо относиться к самому себе. Я даю себе право с любовью изучать самого себя, чтобы вновь и вновь узнавать себя, открывать в себе новые, еще неизвестные мне стороны. Я даю себе право заботиться о себе. Я даю себе и только себе право решать, от чего мне нужно отказаться в самом себе, а что сохранять, развивать и приумножать.

    Я даю себе право выбирать для себя только наилучшие возможности в жизни.

    Я даю себе право принадлежать самому себе, самостоятельно строить свою судьбу. Я даю себе право быть хозяином самому себе и своей жизни.

    Я даю себе право быть собой всегда и везде – таким, какой я есть. Я – это Я. И я счастлив быть тем, кто я есть. Я счастлив быть самим собой.
  • Natalya Scherbakovahas quoted6 years ago
    Имейте в виду: пока вы не станете таким Родителем для себя – вы не сможете стать и в реальности по-настоящему хорошим родителем для своих детей.
  • Валерийhas quoted6 years ago
    Глубоко скрытая или явная, осознанная или нет, неуверенность и порождает страх быть собой, страх открытого общения – и в итоге мы прибегаем к играм, к маскам и ролям, которые создают видимость общения и видимость жизни, но не способны принести ни счастья, ни успеха, ни удовлетворения
  • Sveta Soldatovahas quoted8 years ago
    – это Я. Я такой один во всем мире. Нигде на свете больше нет никого точно такого же. Я единственный и неповторимый. Моя индивидуальность уникальна.
    Я представляю собой неоспоримую ценность. Эта ценность не зависит ни от кого и ни от чего. Никто и ничто не может снизить или подвергнуть сомнениям мою ценность. Моя ценность вне оценок и вне сомнений.
    Я очень дорожу собой. Я отношусь к себе с теплом, любовью и уважением. Я ценю себя. Я ценю все то, что дано мне природой, – мое телои мой разум, мое сознание и мои чувства, мои мысли и мою душу.
    Я даю себе право быть таким, какой я есть. Я принимаю в себе все таким, как есть: мои достоинства и недостатки, мои радости и тревоги, слезы и смех, все свойства моего характера, все особенности моей натуры, все
  • Аня Ивановаhas quoted8 years ago
    Мы считаем нормой плохое отношение к себе и тем самым поощряем это отношение, не замечая, как страдает наше чувство собственного достоинства, как мы все глубже скатываемся в ощущение, что не в порядке либо мы, либо окружающий нас мир, либо и то и другое.
  • Аня Ивановаhas quoted8 years ago
    Чтобы чувствовать себя «в порядке», нам нужны позитивные «поглаживания»
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)