ru
Books
Катрин Джонас

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то — успокоиться. Но что медитация может лечить — об этом знают не все. Пока. Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли. В течение четырех недель вы будете каждый день открывать для себя новый медитационный комплекс — он будет состоять из теоретической части, задачи дня, техники дня и совета профессионала. Вы узнаете, каким типом реакции на боль обладаете и что заставляет именно вашу боль отступить. Вы поймете, какие действия наилучшим образом резонируют с вашим организмом. А через четыре недели — встречайте! — вы станете профи в том, что касается своего тела, и сможете избавиться от любых возникающих болей или болезней. Давайте же засучим рукава! Катрин Джонас.
329 printed pages

Impressions

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    How did you like the book?

    Sign in or Register

Quotes

    nillovnahas quoted7 months ago
    Вы делаете это до тех пор, пока не почувствуете себя уверенно в практике осознания и медитации и поймете, что нужно вашему телу. По опыту знаю, это происходит с моими пациентами, когда они полностью осознают «состояние медитации». Внезапно они ощущают себя единым целым. Они больше не запутаны эмоциональными, психическими или болевыми процессами, безнадежно застрявшими в поисках идентичности. Теперь они развили «здоровую дистанцию», как назвала это Розмари, одна из моих пациенток.
    Ксения Тарасоваhas quotedlast year
    Боль вам не враг. Признайте ее как своего партнера и начните с ней сотрудничать для достижения цели.
    Valeriya Efanovahas quoted2 years ago
    Является ли позитивный и оптимистичный человеком, который подавлен дома, более здоровым, чем тот, кто выглядит депрессивным?

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)