ru
Мэтт Мадейро

Проще

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
55 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Alyona Kozhukhovahas quoted9 years ago
    Не-хлам — это всё, что вам нужно, но вы не можете купить это в обычном магазине. Подумайте о высоких материях: время, воспоминания, друзья и семья. Это те вещи, которые (обычно!) самые важные для нас, это истинные сокровища жизни, которыми мы делимся в изобилии.
    Они также то, что мы обычно игнорируем, чаще всего, в безумном водовороте хлама
  • Anna Chernykhhas quoted9 years ago
    Я потерял монитор от компьютера
    и пачку игр, но потом я испытал странное состояние: я хотел
    бы, чтобы они забрали больше.
  • Леонид Юлдашевhas quoted13 years ago
    Как только вам будет комфортно в
    каждом из упражнений, только тогда вы можете начинать
    подбирать для себя бесчисленное количество фитнесспрограмм, которые доступны в интернете. Я рекомендую две: SimpleFit (www.simplefit.org) и Primal Fitness Program (www.marksdailyapple.com/primal-blueprint-
    fitness/#what-is-pbf). Первая программа состоит из трех 20-30
    минутных тренировок по отжиманию, подтягиванию и
    приседаний каждую неделю. Вторая задействует повторение
    два раза в неделю с одной и той же продолжительностью по
    времени, но с дополнительными упражнениями.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)