ru
Сергей Агапкин

Тайная сила продуктов

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    Сушеная малина сохраняет все полезные свойства свежей.
    А в некоторых моментах даже превосходит. Например, в сушеной малине содержится больше той самой салициловой кислоты, которая хорошо помогает при простудных заболеваниях.
    ● Дикая малина полезнее садовой.
    Потому что в лесной малине концентрация полезных веществ выше, чем в садовой.
    ● Малина помогает избавиться от запоров.
    Потому что в малине содержатся пищевые волокна – клетчатка (3,7 г на 100 г – 18,5 % РСП). Она улучшает перистальтику кишечника и избавляет от запоров.
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    ВАЖНО!
    Малина не рекомендуется людям, страдающим мочекаменной болезнью и подагрой. Людям с сахарным диабетом не стоит забывать о содержащихся в малине сахарах – их там 8,5 г на 100 г. Ягода противопоказана при бронхиальной астме, поскольку содержит гистаминовые вещества и является аллергеном.
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    ВАЖНО!
    Лимон противопоказано употреблять при язвенной болезни, при гастритах с повышенной кислотностью, при панкреатите, колитах. Не стоит употреблять лимон людям со склонностью к изжоге.
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    Киви помогает избавиться от лишнего веса.
    В киви содержится всего 47 ккал на 100 г. Кроме того, в нем содержатся органические кислоты (0,1 г на 100 г), которые способствуют лучшему и быстрому перевариванию пищи.
    ● Киви уменьшает отеки.
    Киви содержит 12 % от РСП калия, который обладает мочегонным действием и за счет этого уменьшает отечность, а кроме того, предотвращает аритмию и снижает повышенное давление.
    ● Киви полезен для зрения.
    Киви богато витамином С, который защищает хрусталик глаза от воздействия свободных радикалов, что служит хорошей профилактикой катаракты.
    ● Киви полезно есть курильщикам.
    Киви нужно есть курильщикам каждый день! В нем содержится две суточные нормы витамина С. Именно его дефицит возникает у всех курильщиков
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    ВАЖНО!
    Киви противопоказано при гастритах с повышенной кислотностью, панкреатите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    Чтобы замедлить старение кожи, снизить уровень холестерина и защититься от рака кожи, достаточно съедать 2–3 киви в день!
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    Сок киви тонизирует, подтягивает и омолаживает кожу. Все благодаря органическим кислотам, поэтому его можно использовать в косметических масках для жирной кожи
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    Многие хранят киви при комнатной температуре. Но это неправильно, потому что таким образом киви будет свежим не больше 3 дней. Если же хранить плоды в холодильнике, то они не испортятся целый месяц!
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    ВАЖНО!
    Дыню не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при панкреатите. Дыня имеет высокий гликемический индекс и легкоусвояемые сахара, поэтому она противопоказана при сахарном диабете. Кормящим матерям также нельзя употреблять дыню, поскольку у ребенка это может вызвать повышенное газообразование и колики.
  • Galina Volkovahas quoted9 years ago
    Дыня полезна для профилактики атеросклероза.
    Дыня содержит клетчатку, которая помогает выводить вредный холестерин из организма.
    ● Дыня полезна при мочекаменной болезни.
    Дыня обладает мочегонным действием и помогает вымывать песок из почек и мочевыводящих путей.
    ● Дыня полезна при подагре.
    Дыня за счет мочегонного действия помогает выводить соли мочевой кислоты из организма
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)