Катерина Ленгольд

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Лізаhas quoted2 years ago
    Жизнь — это серфинг, а не футбол. Ловите волну, а не атакуйте ее.
  • Annahas quoted2 years ago
    Создавать финансовую стабильность, а не бороться с бедностью. Создавать здоровое тело, а не бороться с лишним весом. Создавать вдохновляющее окружение, а не бороться с токсичными знакомыми
  • Nk Anastasiiahas quoted2 years ago
    Комфортная жизнь без смысла — довольно поверхностная и эгоистичная конструкция. Цель такой жизни — брать. Осмысленная жизнь, напротив, связана со способностью давать.
  • Mari Popravkohas quoted2 years ago
    Проверять почту и рабочие мессенджеры следует по расписанию, а не когда придется. В зависимости от характера вашей работы вы можете делать это пару раз в день или каждые полтора часа — но не постоянно.
  • Mari Popravkohas quoted2 years ago
    Дополнительные рабочие часы не добавляют продуктивности. С каждым лишним часом падает концентрация внимания, способность к анализу и принятию решений, увеличивается количество ошибок.
  • Dianiquahas quoted2 years ago
    При этом директор (префронтальная кора) может повлиять на работу архивного отдела. Например, если ежедневно вести журнал достижений и благодарности и намеренно фиксировать позитивные события, воспоминания о приятных событиях появятся на первых полках архива. Благодаря этой простой практике вы начнете замечать, что мир не состоит из одних угроз и проблем, а в нем полно возможностей и поводов для радости.
  • Dianiquahas quoted2 years ago
    Когда мы испытываем страх или стресс, мы не можем логически мыслить, анализировать и принимать рациональные решения, блокируется сила воли. Именно поэтому люди в состоянии выгорания не способны заставить себя действовать. Даже с постановкой целей они едва справляются.
  • Лізаhas quoted2 years ago
    Смотрите на препятствия так же, как серфингист — на волны. Волны не нужно атаковать, им не нужно подчиняться. Оседлайте их и влейтесь в поток. Каждая волна — это вызов, который открывает путь к цели
  • Лізаhas quoted2 years ago
    Препятствия являются топливом успеха [35]. Разумеется, само по себе топливо не обеспечивает роста — нужен двигатель внутреннего сгорания. Ваше мышление и есть этот двигатель
  • Лізаhas quoted2 years ago
    Прогресс возможен только в случае принятия 100%-ной ответственности за все, что происходит в вашей жизни, независимо от внешних обстоятельств. Это сильная позиция.
    Слабая позиция — это позиция жертвы. У жертв всегда виноваты обстоятельства, а сами они никаких действий не предпринимают, поэтому убеждены, что в их ситуации возможностей нет. Они родились не в той стране, не с теми талантами, не с теми связями.
    Успех и внутренний рост зависят не от ситуации или отсутствия страха, а от решимости действовать в неидеальных условиях. Джон Рокфеллер был сыном бросившего семью преступника и алкоголика. В 16 лет он получал 50 центов в день, а через 20 лет стал первым долларовым миллиардером в мировой истории.
    Чтобы встать на сильную позицию, нужно взглянуть в лицо своим страхам и понять, что лежит в их основе
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)